头发干枯毛躁掉发是身体缺少什么原因（头发干枯毛燥脱发）

当头发极度缺水，那么头发会从干枯毛躁过渡到掉发，每天起床梳头掉发一地，想来也是满心塞的。当出现掉发问题时，应该怎么办？

1、吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶粉、海鲜等，用以补充头发的营养，提高发质。

2、生姜和枸杞都可以刺激毛发的生长。将生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上，并让头发自然风干，1小时之后洗净，每晚持续涂抹，坚持一段时间可以起到明显的防掉发的效果。

3、露华浓生姜防脱洗发水。露华浓生姜洗发液中的生姜有促进头皮血液循环，加快营养物质的吸收的功效，更可强韧发根，保秀发健康亮泽。

4、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。