雌激素低可以自愈吗（雌激素低了会怎样）

雌激素是女性体内常见的一种激素，如果女性体内雌激素分泌过少或者是过多的话都会给女性的身体带来不适症状，造成女性体内雌激素比例失衡等的现象，这个时候就要尽早的采取措施来进行调整。那么雌激素低能恢复正常吗？

雌激素低能恢复正常吗？

雌激素是一种女性激素，主要由卵巢分泌产生。30～50岁的育龄妇女正处于高雌激素的环境中，如口服合成的雌激素来治疗其它疾病，或摄食很多含雌激素的食物，此外生活节奏紧张、高脂饮食、生育等因素亦可引起内分泌紊乱，体内雌激素比例失衡，在这种高雌激素水平下良性乳腺纤维囊肿，乳腺增生病及子宫肌瘤的发病率较高，且有转变为恶性肿瘤的可能性。

根据大量临床观察证明上述疾病均具有依赖于雌激素生长的特性，减少和清除体内雌激素水平会产生预防其恶变的作用。

雌激素低如何调理？

1、南瓜。

南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同时，维生素E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。

2、鸡蛋。

鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为“完全营养食品”。

3、大豆食品。

豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。如果条件允许，那么女性最好每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。

女性体内雌激素低的话就会造成皮肤干燥、松弛等的现象，要及时的进行调理，改善雌激素分泌低的情况。以上就是关于“雌激素低能恢复正常吗？”的相关介绍，对于雌激素低的女性来讲可以多吃一些上述食物，改善自身雌激素低的情况。