无精症饮食上该吃什么食物（无精症治疗需要多长时间）

导致无精症的原因多而复杂，不过，妈网百科认为，无精症是能治好的，但是不同的患者身体状况以及发病原因不同，所以无精症的治疗方案也就不同。患者一旦出现精子异常情况，应选择到正规专业的医院检查诊断，明确病因对症治疗。除了及时治疗，无精症患者还应该养成以下良好习惯：

1、放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

2、定期检查。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

3、经常锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

4、少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

5、多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

6、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

如果您有少精症、无精症、死精症、弱精症、精液过少、微量元素缺乏、抗精子抗体存在，请到正规男科医院就诊。