头发稀少是缺乏什么（头发稀少是缺钙吗）

头发稀少可能是脱发造成的，也可能是体内缺乏某些营养元素，例如蛋白质、铁、锌之类的，话说发量少是因为缺锌吗？一起往下了解！

其实不排除是缺锌这个原因，不过头发稀少的原因也很多，除了缺锌外，也可能是脂溢性脱发、血虚、血热、遗传因素，建议各位MM先了解清楚具体原因再对症下药，不要盲目进补。

其实头发稀少也可能是因为你的发线一直不变，不要一直将头发放在某一边，否则某一边的头皮可能会承受较大的压力。另外，如果你发现最近掉发比较多，可以多吃点护发食物，例如含有铁、维生素E和蛋白质的食物。