凉拌黄瓜条（凉拌黄瓜条怎么做好吃）

知道了如何做拌黄瓜条，又了解了要注意的细节，，妈妈们最好也还是要知道一下这道家常菜的营养价值为好。因为这对于在吃这道菜的时候，会吃得更开心，这是心理上的一个反射的过程。

拌黄瓜条中的重要的材料中是黄瓜，因此要了解拌黄瓜的营养价值，就要先了解黄瓜的营养价值为好：

1、黄瓜中含有的葫芦素C，具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。

2、黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用。

3、黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，因此能起到安神的功效。

4、黄瓜中含有丰富的钾盐和胡萝卜素，具有一定的美容功效。

除此之外，拌黄瓜中还有醋和大蒜，大蒜能够起到杀菌的作用，而醋也是能够起到一定的美容功效。