孕期可以喝金桔柠檬汁吗（怀孕可以喝金桔柠檬水嘛）

很多女性在怀孕后都会有早孕反应，最常见的要数孕吐了吧。这个时候难免会恶心、吃不下东西，总想吃一些爽口的东西缓解一下。夏天天气热了，经常会喝一些果汁饮料。那么，怀孕能喝金桔柠檬汁吗？

金桔柠檬汁一听就知道是金桔和柠檬做的果汁了。味道酸甜可口，口味特别的适合孕妇。另外，从营养角度来看，金桔柠檬汁含有较多的维生素c、维生素a、维生素e、膳食纤维、柠檬酸等营养物质，都是胎儿和孕妇所需要的。所以，孕妇可以喝金桔柠檬汁，但最好不要喝冰的。

金桔柠檬汁中丰富的维生素C能使皮肤中的黑色素淡化，有一定的美白作用，众所周知维生素E，是一种天然的抗衰老物质，可以延缓皮肤的衰老，有美容养颜的作用。金桔柠檬汁所含的纤维素能促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，改善便秘。还能增进孕妇的食欲，缓解孕吐。

虽然金桔柠檬汁味道酸甜可口，但是对于孕妇来讲也不能喝的太多。孕妇体质偏热，金桔柠檬汁又是温性的，喝太多容易引起上火。其中的糖类物质还会使血糖增高，外面购买的金桔柠檬汁虽然好喝但是添加较多，想喝的话最好是自己做。