孕妇奶粉里有dha还需要再吃dha吗（孕妇奶粉中的dha含量足够吗）

一般很多女性朋友或是孕妇都喜欢吃孕妇奶粉的，这个营养是十分丰富的，一般是含有丰富的叶酸的，对于宝宝的神经系统发育很好的，还有铁的，可以有效预防贫血的，还有其他的一些微量元素的，下面就给各位讲解有关孕妇奶粉的健康知识的。

一、孕妇奶粉DHA含量高吗

不同品牌的孕妇奶粉DHA的含量是不一样的，都是含有DHA的，还有其他丰富的营养物质的，富含孕产妇所需DHA、锌、钙、维生素E等25种营养元素，不但补充母亲的膳食营养需求，维持身体健康机能，更利于帮助胎儿正常生长发育，全面平衡孕期所需营养。

二、孕妇奶粉如何挑选

1、大品牌在奶源、产品质量等方面都更有保障，是产品的重要识别标志。建议准妈妈尽量选择口碑好的大品牌。

2、好的孕妇奶粉，配方应该是根据孕妇的特殊营养需求设计的，比如，添加叶酸、钙、铁等；除此以外，还应照顾到孕妇的肠胃消化，让奶粉更加容易消化和吸收，比如，添加膳食纤维、益生菌或者低脂肪等。准妈妈可以对比下不同品牌所含的各种营养素含量，看看哪个更符合你的需求。

3、怀孕后，准妈妈的口味变化比较大，有的可能会非常敏感，稍微有点油腻的食物就会想吐，喜欢清淡的口味;也有的可能会觉得吃什么都没有味道，变得比较重口味，所以，准妈妈选择自己喜欢的奶粉口味很重要，在决定购买之前，不妨先索取一些试用装来试试口味。

上面就是关于孕妇奶粉的有关知识，选择的余地还是很大的，最好是选择大品牌的，因为质量等都有保障的，里面的DHA以及叶酸和其他的微量元素含量很高的，不过吃奶粉也是需要注意饮食的，不要过于挑食等。