怀孕了玉米能吃吗（玉米孕妇可以吃）

怀孕期间的女性，可能正好赶上玉米下来的季节，因此想要吃一些玉米。但是很多人都告知孕妇，在孕期不能够随便吃东西，可能会对孕妇不好，或者是对胎儿健康不好，因此不敢随便吃。那么，玉米怀孕期间能不能吃？

女性在怀孕期间，是可以吃玉米的。玉米不仅对于孕妇不会有什么负面的影响，还对于孕妇的身体健康很有好处。因为女性在孕期的时候，子宫会慢慢增大产生压迫，因此孕妇容易发生便秘的情况，玉米里面的纤维，有助于孕妇的肠胃蠕动，能够防止发生便秘的情况。

其次，女性怀孕期间，可能容易出现水肿的现象，而孕妇吃了玉米以后，有利尿的作用，能够该善水肿的情况。而且玉米里面的维生素e比较多，能够起到安胎的效果，还有降血脂的功效，可以提升孕妇的抵抗力。

另外，除了玉米，孕妇在有孕期间，还可以吃一些粗粮，对于身体健康有好处，而且营养比较丰富，有助于孕妇与胎儿营养的吸收。同时，孕妇平时要注意多吃新鲜的蔬果、肉类、蛋类、奶类，营养均衡，才有助于孕期健康。