怀孕11周了胎儿发育情况（孕11周胎儿情况）

怀孕十一周的时候，胎儿在母亲的体内已经发育成为了一个小小人。这个时候的胎儿已经能够在母亲腹内活动。很多人认为怀孕11周的时候胎儿已经在母亲体内变得非常稳固，那么怀孕11周胎儿稳定了吗？发育状况是怎样的呢？营养上面需要注意什么？

一、孕十一周发育状况

进入孕11周，胎儿身长已经达到45-63毫米，体重达到14克，胎儿开始能做吸吮、吞咽和踢腿动作，现在胎儿细微之处已经开始发育，手指甲和绒毛状的头发已经开始出现。胎儿维持生命的器官如肝脏、肾、肠、大脑以及呼吸器官都已经开始工作。本周已能够清晰地看到胎儿脊柱的轮廓，脊神经开始生长。

二、怀孕十一周胎儿稳定了吗

一般胎儿过了12周就算比较稳定了哦。孕中期妈妈要注意膳食搭配平衡，不挑食，不偏食。多吃水果，多喝汤水。适当运动哦。还可以吃些坚果。这个时候妈妈可以慢慢给宝宝说话了。希望可以帮到你。

三、怀孕11周营养提示

1、市售的饮料要少喝或不喝，特别是糖或糖精、食品添加剂制作的饮料，对孕妈妈有害无益、孕妈妈可以自己榨制果汁饮用，现榨现喝，不要煮沸。

2、可多吃嫩玉米。嫩玉米含有丰富的维生素E，可用来防治习惯性流产、胎儿发育不良等。嫩玉米中还含有丰富的维生素B6，也可有效缓解妊娠期的不适症状。

3、重视补钙，充足的维生素D的摄入和适当的负重运动可促进人体钙的平衡。饮食中过量的磷、脂肪和过量的蛋白质都可导致骨钙的流失。另外镁在维持骨密度和肌肉、神经冲动方面有重要作用。

本文详细介绍了怀孕11周的时候胎儿发育的特点，以及孕妇需要注意的一些营养小知识。这个时候的胎儿发育虽然已经比较稳定，但是其实还没有度过孕初期的危险期，这个时候的孕妇还是需要特别注意自己的一举一动的哦。