哪里可以做卵巢保养（医院暖巢保养怎么做）

卵巢是每个女人的重要组成部分，卵巢是否健康对女性的身体健康影响很大。一般卵巢保养很好的女性气色红润、皱纹少、不显老、身体状态比较好。那么想要保养卵巢的女性肯定要问：医院可以做卵巢保养吗？女性该如何保养卵巢呢？

医院可以做卵巢保养吗？

一般来说主要是美容院会推出卵巢保养的服务，美容技师们会向顾客介绍卵巢保养的好处，卵巢保养就是我们把药放在卵巢部位的肚皮上，通过轻轻的按摩，药由皮下毛细血管渗透到卵巢。这样就可以激发出女性体内的雌激素分泌，起到对卵巢的保养作用。做卵巢保养的好处就是可以延缓卵巢功能的衰竭、提高睡眠质量、调整月经周期、延缓衰老，使面部的色斑、暗疮都没有了，皮肤越来越嫩，人也越来越年轻。

女性该如何保养卵巢呢？

1、卵巢的保养要适当服用维C和维E，研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

2、补充叶酸。女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

3、卵巢的保养要注重高钙饮食，美国科研人员发现，摄入高钙食品的人群比不摄入的人群发生卵巢癌的概率低很多，调查结果表明每日摄取高钙食物的人会摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

4、多吃胡萝卜，很多国家的营养学家发：现女性每周平均吃5次胡萝卜的话，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%

5、卵巢保养要少吃煎蛋，女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

一个好的卵巢对女性来说可以从容貌、精神状态、身材优美等方面来体现，保养卵巢可以从我们的日常生活中做起，尽量以食补为主，不要太依赖医院，尤其是美容院的保养卵巢的方法。毕竟食补是健康的方式，医美手段还是有待考虑的。