怀孕如何避免妊娠纹（孕妇如何避免妊辰纹）

女性在怀孕的时候，不但经常出现一些不良症状，而且还会长妊娠纹，这会严重影响美观，所以很多女性对于妊娠纹都深恶痛绝。其实在怀孕期间，是可以通过一些方法来预防妊娠纹的。那么，孕妇如何避免妊娠纹的出现呢？

孕妇需要避免妊娠纹出现，就必须要控制体重增长，不能让体重增加的太多、太快。妊娠纹的出现，是因为腹部快速隆起，使得皮肤纤维断裂导致的。而孕妇控制体重缓慢的增加，就能够降低出现妊娠纹的几率。

在腹部涂抹橄榄油、精油，也可以预防妊娠纹。女性从怀孕的3个月开始，应该坚持用橄榄油、精油来按摩腹部。具体的按摩的方法是取适量橄榄油，将其匀涂抹于腹部、臀部以及大腿内侧等容易长妊娠纹的部位，然后轻轻按摩几分钟。就算已经出现了一些妊娠纹，只要大家勤于按摩，也能让妊娠纹范围不再扩大。

现在市场上有预防妊娠纹的产品，大家可以购买使用。这类产品能够保持皮肤细嫩，增加皮肤的弹性，所以能起到预防妊娠纹的作用。另外，孕妇们可以服用维生素E胶囊，这也可以预防妊娠纹。