孕期糖尿病吃啥好（孕期糖尿病吃啥可以控糖）

在怀孕之后，孕妇必须定期关注自身血糖情况，一旦没有及时发现血糖异常，极有可能会出现妊娠糖尿病这种严重的并发病，不仅危险孕妇身体健康，甚至还有可能对胎儿健康带来危害，一旦确诊孕妇患有妊娠糖尿病后，在饮食调节方面是很关键的，那么，孕期糖尿病应该吃啥？

对于有孕期糖尿病的孕妇可以吃黄瓜，因为黄瓜有葡萄糖甙以及果糖成分，是不需要参与糖代谢，所以吃黄瓜能很好代替淀粉食物来充饥，这样的话血糖就不会升高了，对于血糖下降有很好的帮助，但吃黄瓜时不建议与其他蔬菜水果同吃，因为黄瓜有一种分解酶，会分解维生素，容易破坏其他蔬菜维生素C的吸收。

孕妇吃些樱桃也是不错的，因为樱桃有一种很好的物质，就叫花色素苷，这种物质特别丰富，能够使人体中胰岛素含量增加，对于孕妇血糖数值下降具有很好的帮助，而且樱桃维生素E也特别丰富，能帮助孕妇预防因妊娠糖尿病引起肾脏或心血管系统的并发症。

对于患有妊娠糖尿病的孕妇，还建议应适当吃些粗杂粮，如玉米面、全麦面等，避免过于精细，主要是粗杂粮中所提供的热量和糖分是比较低的，进食以后能让人感到饱腹感，从而减少摄取主食的量，还能防止血糖出现上升，只要再配合一些降糖药物的使用，就能有效将血糖下降。