婴儿补铁补锌补钙的顺序（宝宝如何食补钙铁锌）

钙铁锌都是人体生长所必须的营养物质，对宝宝的骨骼发育有一定帮助，如此重要元素在平时生活中一定要注意补充，以免造成宝宝身体缺乏营养物质，对成长带来影响。那么，补铁补钙补锌宝宝到底怎么补？下面来看看吧。

补铁补钙补锌宝宝到底怎么补

宝宝补钙补锌补铁可以通过食补方式来进行，食补不会对宝宝造成副作用，但最好去医院做微量元素检查，确定身体缺乏哪些营养元素，再针对补充，以免摄入太多微量元素，对宝宝成长反而不利。

宝宝长得慢是缺乏哪些营养物质

1.钙

钙对骨骼发育起到重要作用，骨骼密度形成是在少儿时期，当宝宝身体缺钙后，会影响生长发育，甚至对日后健康也会带来影响。宝宝补钙可以多吃含钙高的食品，也可以吃富含维生素d食物，才能促进钙吸收，因此可以吃蛋黄、牛奶、豆腐、虾皮等。

2.维生素e

很多人对维生素e的了解是它具有抗氧化性，能延缓肌肤老化，还可以提高人体抵抗力。宝宝要是身体缺乏维生素e，对成长也会带来影响，所以平时要注意摄入维生素e。