卵巢功能低的表现（卵巢功能低下能恢复吗）

对于卵巢女性都不陌生，卵巢是决定每个女人身体素质之一，有些医院打广告说卵巢是需要爱和呵护的。卵巢功能低下了就会影响容颜，女人会不断地衰老，还有一部分女性因为卵巢不好很难受孕。所以说真的卵巢很重要，那么卵巢功能低下的症状有哪些？

卵巢功能低下的症状

1、性腺未发育者，原发闭经，性腺发育不全者初潮延迟或月经不规则。

2、性腺发育继发不孕，数年后月经逐渐稀少直到闭经。

3、有排卵者，典型的POF有潮热，性腺功能减退表现，如盗汗，便秘，脱发，干燥，痛、性欲下降，甲状腺功能低下，泌尿系感染，体重增加，焦虑，多疑等。

4、多囊卵巢综合征：临床上有月经异常、不孕、多毛、肥胖等症状，诊断要结合临床的综合表现，如长期不排卵、男性激素过高等，诊断要做激素水平(卵泡刺激素、黄体天生素)检查和超声波检查，并排除其他疾病。

怎样可以预防卵巢功能低下

1、饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能。每日150—300毫克即可。

2、要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。

3、保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。

4、维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。

卵巢功能低下的症状一定要了解，对于卵巢我们可能经常容易忽视，当镜子里的你一天天老去，满脸的皱纹，睡觉也不能改善的眼袋，让你常常不爱照镜子，但你可知这是你的卵巢正在一天天衰老。所以从现在起关爱卵巢，珍惜健康。不要生气，饮食要合理，让你的卵巢慢一点衰老。