坐月子可以食玉米吗（月子期间是否可以吃玉米）

在女性坐月子的时候，需要注意的问题有很多，比如不能受凉、受风，否则就容易患上月子病。而且在日常饮食的选择上也要注意，不能吃寒凉食物，所吃的食物中要少放盐、少放油。那么，坐月子能不能吃玉米油呢？

坐月子能吃玉米油，只要不过量使用，对于身体是有好处的。玉米油里面有很多维生素，尤其是维生素E含量十分的丰富。维生素E属于天然的氧化剂，可以减缓细胞分裂，所以能够起到延缓衰老的作用，因此玉米油被人们称为美容食用油。

在玉米油里面有很多亚油酸，它的含量超过了60%，而且还很容易被人体吸收。如果经常吃玉米油的话，便能够降低胆固醇，而且有预防冠状、动脉粥样硬化的效果，还能够防止血栓的形成。此外，食用玉米油还能预防很多种老年性疾病。

玉米油的口味非常清淡，使用玉米油做出的菜肴清爽可口，不会使人觉得油腻。如果可以长期食用玉米油的话，对于身体健康是有益的。不过大家要注意，虽然吃玉米油有益健康，但是也不能吃得太多，否则摄入太多油脂会给身体带来损害。