催乳师催乳一次就有效吗（催乳一次大概需要多久）

现在很多宝妈妈生下孩子以后，奶水不足，催奶食物，成了新妈妈担心的事情了。有很多办法可以解决奶水不足的问题，食疗可以促进奶汁的增多，另外，也可以催乳，用催奶器的方法，但是大家对此都不是特别的了解。那么催乳一次能催通吗？让我们来揭开这个秘密吧。

催乳一次能催通吗？

每个人的乳房情况各不同。如果纯母乳亲喂的妈妈与使用吸奶器混喂的妈妈都乳房淤积了,她们的乳房状态很有可能是非常不一样的，前者的淤积可能更偏向偶发事件，所以一次性解决的可能性就相对较高；而后者由于长期使用吸奶器，如若使用不当，再加之乳汁移出效率的问题，乳腺体受损而导致的硬块就会相对顽固，也就无法保证一次性解决。

催奶食物有哪些？

1、豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

2、黑芝：麻黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。现代药理研究表明，黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。

3、豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

4、莴笋：莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。

催乳一次能催通吗？想要足够的母乳，我们应当保持一个良好的心情，不要着急上火，压力大等等。其实更好的办法还是多让宝宝吸奶。言而总之，我们要对自己喂养母乳这件事情上有信心，因为生孩子这么难的事情都完成了，还有什么事情克服不了的呢。