麻油对便秘有效果吗（麻油能通便吗）

许多患有便秘的人都会觉得非常不舒服，毕竟排便不畅，不仅影响心情，对身体健康也有一定的影响，在坊间有麻油治便秘的说法，也有许多便秘的人也会尝试使用这种方法通便，那么就一起来看看麻油治便秘吗？

麻油又叫香油、芝麻油，一般人都可以吃。便秘者早晚空腹，每次食用2～4克即可，能润肠通便，其实这个方法适合一部分便秘的患者，一定程度上有助于排便，但还是要根据具体的原因进行改善。

便秘的患者应该重视自己的饮食，懂得一些日常常吃食物的营养知识才行，在烹饪的时候可以多下点油，因为油有很好的润肠功效，有利于排便。

麻油也适宜患有蛔虫性肠梗阻、冠心病、糖尿病、高血压、高脂血症、血管硬化、大便干燥难解等病症者食用；也适用于重体力劳动者，以及有烟酒习惯的人也适宜食用。

芝麻油中所含有的维生素E和亚油酸都非常丰富，亚油酸能够降低血脂和血压，还具有软化血管和促进微循环的作用。补充维生素E能提高女性的雌性激素的浓度，提高生育能力，预防流产。