没有生育能力怎么办（怎么看自己有没有生育能力）

生育能力是正常人都拥有的一种能力，相信大家对这个词语都不陌生，它是人们在生活中都会接触到的，生育能力不论是男女都是拥有的，只有双方都拥有生育能力才能够成功的受孕，除非患上了一些疾病会丧失生育能力，那么生育能力是什么意思？下面我们就一起来看看吧！

生育能力是什么意思

生育能力属于一种能力，只要没有特殊疾病，每个人都是拥有生育能力的。无论男女，身体越好越适合受孕，有足够体力与能量再搭配充足的营养，能让胎儿健康茁壮。如果女性有慢性疾病或癌症、自体免疫性疾病、肝病、脑部病变、肾脏疾病时，比较不轻易受孕，因为健康状况不佳时，生殖荷尔蒙也轻易混乱，甚至有家族性疾病的人，也会造成不易排卵的问题。

哪些因素会影响生育能力

1、经常晒太阳，可以提高女性的生育能力，提高怀孕的机率。

2、多进食富含维生素E的物质有助于提高人的生育能力，维生素E也叫生育酚，与人的生育能力有着非常急切的关系。

3、体重是否超标也是影响生育能力的一个方面之一。

4、经常食用富含锌的食物，有助于提高生育能力，富含锌的食物有小米，萝卜，花生，牡蛎，牛肉，鸡肝，鸡蛋等。

总之，生育能力是每个正常人都具备的，除非患上了一些疾病导致没有生育能力，其实，影响生育能力的因素是很多方面的，如果具备生育能力一定要按照正常的标准去实施，受孕的几率就会增加，如果生育能力有问题的话，要及时的去医院就诊，然后采取治疗。