孕酮偏低吃什么补（孕酮偏低吃什么升的快）

孕酮就是黄体酮，是女性体内卵巢中的黄体分泌的一种激素，主要是调节着女性的内分泌，女性孕酮低的时候往往就会导致流产的情况出现，所以，孕酮低一定要引起女性朋友的注意。那么，孕酮偏低吃什么？

孕酮偏低在饮食上要多补充大豆异黄酮以及维生素E。如果出现孕酮低的情况，那就一定要格外注意调理，可以帮助调节孕酮的平衡，解决孕酮低的现象。日常中比较常见的食物有大豆、柚子、山楂、草莓等食物，这些对补充黄酮以及维生素E有很好的效果。

对于孕酮偏低的女性，要多吃新鲜水果，可以提高孕酮，新鲜水果中含有大量的维生素E，保证体内维生素E的充足，可以调节孕酮的平衡。常见的水果有猕猴桃、柚子、山楂等水果，这些对调节体内孕酮值有很好的帮助，能提高孕酮值。

孕酮低的女性在平时生活中，要多注意休息，不要过于疲劳。孕酮低与女性平时的工作有直接的关系，要少做些粗重的工作，让自己得到充分的休息。孕酮需要长时间的调理才能够恢复到正常水平，需要得到合理的休息。如果孕酮太低，应该在医生的指导下，合理规范的使用提高孕酮的药物，来进行调节。