花生酱饼的做法大全窍门（花生饼做酱）

花生酱饼干的营养价值比较高哦，所以它深受大家的喜欢。花生酱饼干是用优质的花生酱加工制作而成的，有浓郁的花生香味。花生酱饼干是具有营养价值的食品。那大家了解花生酱饼干的营养价值具体有哪些吗？好的，下面会给大家介绍花生酱饼干的营养价值具体有哪些哦。

1.花生酱饼干含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，可以降血压和降血脂。对再生性贫血和糖尿病也有一定疗效作用。

2.100克的花生酱饼干中含有100水分(克)、0.5能量(千卡)、594能量(千焦)、2485蛋白质(克)、6.9脂肪(克)、53碳水化合物(克)、25.3膳食纤维(克)、3胆固醇(毫克)、14.3维生素A(毫克)、0.01核黄素(毫克)、0.15尼克酸(毫克)、2维生素C(毫克)、0维生素E、2.09、磷(毫克)、90钾(毫克)、99钠(毫克)、2340镁(毫克)、21铁(毫克)、7.2锌(毫克)、2.96硒(微克)、1.54铜(毫克)、0.45锰(毫克)等营养成分。

3.而且花生酱饼干中还含有色氨酸，有助于睡眠。