宝宝缺乏维生素b的症状（宝宝缺维生素b吃什么食物）

宝宝在生长发育过程中一定要保证营养均衡，不要有营养不良的情况出现，要保证各种营养的摄入，不要有缺乏营养的情况出现，比如说宝宝如果缺维生素b就会让宝宝食欲不振，消化不良，那么宝宝缺维生素b怎么办？

1、如果宝宝缺乏维生素b，可以给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果，蔬菜水果中有丰富的维生素，其中就包括维生素b类。宝宝不喜欢吃蔬菜或者水果，可以把蔬菜和水果榨成果蔬汁，加一些蜂蜜，让宝宝更有兴趣吃，同时豆类以及动物的内脏里面也有维生素b，可以适当的给宝宝吃一些，也可以给宝宝喝豆浆，牛奶。

2、在宝宝缺乏营养的时候，一定要带宝宝去医院进行检查，看宝宝是缺乏哪种营养，维生素b包括15种，一定要确定宝宝是缺乏哪一种，然后再对宝宝进行补充这种维生素，同时注意补充不要过量，因为这些都是微量元素，适当补充就好，就可以满足宝宝的成长发育需求了。

3、如果宝宝缺乏维生素b1，就会出现食欲不振，消化不良，生长缓慢的症状，如果宝宝缺乏维生素b2，就会出现皮肤微红，油腻的症状，若宝宝缺乏维生素b3，就会出现口臭，口腔溃疡的症状，而缺乏维生素b6则是出现嘴唇浮肿，头皮多，口腔干燥的情况，可以根据这些情况来判断宝宝缺乏哪一种维生素。