怀孕前三个月可以吃叶酸吗（怀孕后能吃叶酸吗）

叶酸是很多准妈妈都知道的一种营养素，对胎儿的发育成长都有很好的作用。服用叶酸可以有效预防胎儿畸形还有预防一些妊娠疾病。很多准妈妈都知道怀孕前三个月要服用叶酸。但是，孕晚期还需要服用叶酸吗？这还存在一定的疑惑，所以，我们一起来了解一下吧。？

孕晚期还需要吃叶酸吗

孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得孕妇对叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血：胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。

叶酸不仅是在怀孕前的三个月到怀孕后的三个月需要补充，整个孕期和哺乳期都是需要补充的，孕晚期也是需要补充的，可以预防胎儿和孕妇贫血，而且还有助于产后恢复，促进乳汁分泌，这都是很有帮助的。

很多女性都知道备孕期和怀孕期需要补充叶酸，但是除了叶酸之外，孕妇还需要补充一些其它有助于胎儿发育的营养物质，尤其是在胎儿快速发育的孕晚期。这时可以选择一些综合营养补充剂，如深受妈妈们喜爱的金斯利安多维片，不仅含有0.4mg国际标准叶酸，更含有维生素C、维生素D3、维生素B1、维生素B2、维生素B6共6种孕期容易缺乏的维生素和钙、铁、锌共3种必需矿物质。可以补充孕妇每日营养所需，促进胎儿健康发育，是孕期常备的营养好物。

叶酸片什么时候吃最好

叶酸片什么时候吃最好？中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克(相当于1片叶酸片)，并持续至整个孕期，因为女性体内的叶酸水平，不是补充后短期内就能升高的。由于叶酸对胃有刺激，会引起胃部的不适，难免会影响食欲，所以建议叶酸片最好是在饭后半小时再服用。

叶酸的服用可以贯穿于整个孕期，准妈妈可以有相关的了解。叶酸作为一种营养素，无论是对胎儿的成长还是对准妈妈身体疾病的预防都有很好的作用。准妈妈在孕期可以根据自己的身体情况，选择孕后期是否还要服用叶酸。这样可以更好的度过孕期哦。