眼睛近视了不可以吃什么（眼睛近视不能吃的食物）

近视问题由于各种各样的因素，成为了对孩子而言最为广泛的一种眼科问题，这让许多家长都十分忧心，爸爸妈妈们需要的不仅是在孩子的用眼方面付出心力，还需要饮食方面也有所调整，毕竟食疗也是重要部分，那么，就让我们来看看：眼睛近视不能吃什么？

眼睛近视不能吃什么

1、甜品

在伤害眼睛的食物中，甜品是其中杀伤力最大的食物之一。过量吃甜品会助长近视眼的发展。这是因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果过量吃糖的话维生素b1就会大量缺乏。

2、食蒜

大蒜具有抗菌杀菌的功效，而且对很多疾病都有一定的预防作用，如果适量食用的话对人体的确具有很好的作用。但是如果长期过量吃大蒜的话，特别是对于一些患有眼部疾病以及经常发烧的人来说，就会出现不良影响。

3、辣味食品

如果过量的吃一些辣味食物，眼睛的周围会感觉到又灼热感，并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。如果长期辛辣的刺激，则会提前发生结膜炎，眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病，因此北方人若长期吃辣对眼睛的伤害会较大。

吃什么对眼睛好

1、这一类的代表有海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等等含有胶原弹性物质的食品。因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能。

2、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等富含抗氧化活性物质的十字花科蔬菜。新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

3、猪血、黑木耳等等富含排毒功能的食物。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外，不给辐射物质留下丝毫立足空间。

但是最重要的东西并不在于吃上面，而在于家长对孩子日常用眼习惯等等是否有足够的关注与爱护，饮食终究都只是一种辅助手段，重要的还是在孩子平时的用眼频率卫生上要注意，同时及早配眼镜以免近视加深，只有这样，才能真正的对近视有效果。