十一个月的宝宝能吃燕麦粥吗（十一个月宝宝可以吃燕麦米吗）

燕麦是生活中常见的食物，也是一种非常健康的食物，很多人都喜欢吃，也有很多家长在宝宝可以添加辅食之后，也会想给宝宝吃燕麦，但是为了宝宝健康，不知道是否可以添加，那么，十一个月婴儿可以吃燕麦吗？

十一个月大的婴儿可以吃燕麦粥。燕麦中所含的不溶性膳食纤维素能刺激胃肠蠕动，促进排便。它能帮助便秘的婴儿缓解便秘症状。每100克燕麦中含有维生素B，在各种谷物中居首位，尤其是维生素B1，可以提高宝宝的注意力。但燕麦含有大量的粗纤维，不易消化。最好适量给宝宝吃。过敏的婴儿在吃燕麦时应该更加小心，因为他们可能对燕麦过敏。

一般来说八个月及以上的宝宝就可以吃燕麦片了，如果宝宝年龄太小身体的消化系统还不完善，是不可以吃的，以免引起孩子的胃肠道反应。燕麦片里面含有钙质、维生素、铁、镁、膳食纤维等营养物质。幼儿可以吃燕麦，为了好吸收，可以做成燕麦粥或米糊给孩子使用。燕麦中的维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，而且有丰富的维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。此外幼儿的营养应该均衡，蔬菜、水果、主食都应该适当的摄入，对宝宝的生长有好处。