腰果的营养价值和作用是什么（腰果的营养价值及功效和禁忌）
腰果可食用部分为腰果仁，多用于制成干果，或是加入巧克力、点心中调味。腰果中各种维生素含量都很高，其中维生素A和维生素E的含量为最高，不仅能够抗衰老，还有润肤美容的作用。 另外，...
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腰果的营养价值及功效禁忌和副作用（腰果的营养价值表）
腰果富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素A、B1、B2、B6等营养素，能够给人体补充大量的营养。加入菜肴中还可提升菜肴的营养价值。腰果的营养价值主要表现在： 1、腰果含有...
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