青柠檬水的功效与作用是什么（青柠檬泡水喝的9大禁忌）

很多人认为青柠檬是未成熟的柠檬，但是事实上好像不是这样哒。柠檬有两个不同的品种，有青柠檬与黄柠檬，这两种柠檬有它的相似之处，也有不同的地方。青柠檬中的柠檬酸和维生素C的含量会高一点点。接下来，我们一起来了解一下青柠檬泡水的功效与作用吧。

青柠檬片泡水的功效与作用

1、生津开胃：青柠檬片带皮一同泡水饮用可以生津解暑，还能开胃醒脾。柠檬果皮的挥发性成分能够使人精神振奋，喝一杯柠檬泡水，也能让胃口变好。

2、清热化痰：柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季痰多，咽喉不适时，将青柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

3、抗菌消炎：青柠檬富含维生素C，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝温热的柠檬水还可以预防感冒哦。

4、预防心血管疾病：青柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。

青柠檬能用开水泡吗

青柠檬不宜用开水浸泡。新鲜柠檬香味浓郁，最好用温水来泡，高温会破坏柠檬里的有效成分，尤其是维生素C。维生素C遇热会被破坏，所以青柠檬不宜用过高的水温来浸泡。此外，如果用沸水浸泡柠檬片，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等，口感会没那么好。

青柠檬片泡水有很好的功效，小伙伴们可以试一试哦。日常生活中如果吃了油腻的东西，我们也可以泡一泡，具有开胃的功能哦。它还富含维生素C，想要美容的女生可以试一试，泡水喝，抗氧化使自己美美哒。说了这么多，小伙伴知不知道呢？如果了解了，那就可以试一试哦。