孕妇吃石榴的好处有哪些（孕妇吃石榴好不好）

俗话说，一白遮百丑，这句话相信大多数人都听过且认同。皮肤白可以遮百丑，皮肤好也是可以达到相同的目的的。因此很多孕妇在怀孕的时候，会想要多吃一些让胎儿皮肤好皮肤白的东西，让宝宝生下来后白白嫩嫩的。那么孕妇吃石榴对宝宝皮肤好吗？

孕妇吃石榴可以对胎儿皮肤好，因为石榴里面含有大量的维生素c，能够补充孕妇体内所需的营养，同时还可以增加胎儿体内所需的维生素c，维生素c对皮肤有一定的改善作用，所以孕妇适当的吃一些石榴对胎儿的皮肤是有一定好处的。

孕期适当吃石榴可预防胎儿大脑发育受损。石榴中含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用，这些都对胎儿大脑发育有好处。并且石榴中富含的维生素C能促进铁的吸收，可以帮助孕妇预防缺铁性贫血。

不过孕妇在吃石榴的时候要注意，不可以吃得太多，否则会增加肠胃的负担，对身体有一定的影响，而且吃石榴只能相对让胎儿皮肤变好一些，不能让胎儿皮肤变白，因为胎儿的肤色主要由遗传决定，跟孕期饮食关系不大。在怀孕期间要注意休息，避免过度劳累。