糖尿病可以吃桔子吗怎么吃（糖尿病人可以吃金桔吗）

对于患有糖尿病的人而言，可能吃饭都是一个问题，可以说大家吃的大米、白面都是糖类物质，自己有不能吃糖，所以自己在饮食方面是非常需要特别的注意的，为了自己的健康最好到医院咨询一下医生。小编下面带你去了解一下这个问题，糖尿病可以吃桔子吗？

糖尿病可以吃桔子吗

1、糖尿病患者可以吃桔子，桔子的含糖量为12.%。据中央卫生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含糖量为12g。每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，易引起尿结石、肾结石。而糖尿病人可以在两餐之间，血糖稳定的情况下吃1-半个。有研究表明，吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。

2、橘子富含维生素C和柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维--果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

糖尿病吃什么水果好

1、无花果

无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显着功效。

2、火龙果

火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。火龙果可以与胡萝卜一起榨汁，适合老年糖尿病患者饮用。火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等，对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。

以上就是小编对于糖尿病吃桔子可以吗这一问题的有关资料整理，相信对大家有不少的帮助。糖尿病人不是完全的不能够接触糖类的东西，知识需要按照一定量的安排，所以病人也要注意注意自己糖分的摄取，只有这样才能避免自己身体出现一下问题。