黑加仑的功效与作用及副作用（黑加仑的功效与作用及营养）

黑加仑主要营养含量是维生素C，维C很重要的营养物质来源，其它微量元素磷镁钾的保健功效非常好。经常吃黑加仑的好处有：

1、对肝功能是很好的保护

肝脏是“人体最大的化工厂”，肝脏功能受损将严重威胁人的健康。

2、保护牙齿，坚固牙龈

要想牙齿好，必须牙龈好，要想身体好，首先牙齿好。这其中一个非常重要的方面就是保证维生素C的摄取。人体缺乏维生素C时，容易导致牙龈营养不良，引发牙龈的萎缩退化，易发生牙龈红肿出血等牙周病。黑加仑中维生素C含量非常丰富，更重要的是还含有大量的抗氧化成分，这样就确保了维生素C的作用效果。

3、视功能可以大大改善

黑加仑富含多种抗氧化生物活性物质，如花青素、维生素C、黄酮和酚酸类物质等等，可以通过为人体补充抗氧化剂而保护视功能。

4、减少过氧化损伤，延缓衰老

为保持人体健康和延缓衰老，从食物中摄入具有抗氧化作用的营养物质就非常重要了。

5、补血和补气

中医认为葡萄具有补血强智利筋骨、健胃生津除烦渴、益气逐水利小便、滋肾益肝好脸色的功效，平常多吃黑加仑葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。