火龙果上火吗能排便吗（火龙果上火吗能吃吗）

微量元素 2024-07-24 08:10

火龙果营养丰富，味道鲜美。可是吃多了究竟会不会上火呢？小编为您解答一下。

根据许多资料显示，吃火龙果是不会上火的，火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高。据相关资料显示，每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖。

当然，吃火龙果不会上火的。不但不上火，还是一种可以去火的水果，熬夜的话吃火龙果比较好。说下火龙果的营养成分：每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。火龙果确实具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。

注意火龙果的吃法糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超过200克为宜，小孩子不要多吃，一天吃一个就好。

标签：火龙果上火吗

孕妇缺维生素对胎儿的影响（孕妇维生素严重缺

孕妇在孕期内维生素不足，会对身体造成不同程度的影响。比如缺少维生素B2会影响母体的烟酸代谢，缺少维生素B6会导致孕妇食欲不振，缺少维生素C会导致孕妇出现坏血症。那么，孕期维生素不...

62 2024-09-10 11:14
烧油菜图片大全（烧油菜窍门）

油菜的做法很多，而且味道都不会令人失望，油菜配上香菇，带上牛奶和番茄，真是一道不可多得的美味料理。油菜不仅好吃，营养也很丰富。在绿叶蔬菜中，油菜的的钙含量是最高的，属于蔬菜...

62 2024-09-10 10:41
怀孕初期吃牛初乳好吗什么时候吃（孕妇吃牛初

当女性在怀孕之后，家人们对于孕妇的饮食会非常的关注，定制定量补充身体所需的营养元素，可以让胎儿得到更健康的成长，牛初乳是一种营养价值丰富的食物，大人孩子都很喜欢吃，那么牛初...

61 2024-09-10 10:14
玻璃瓶腌咸菜的危害（吃腌咸菜的危害）

咸菜只能偶尔食用，如果长期贪食，则可能引起泌尿系统结石。另外，腌制酸菜过程中，维生素C被大量破坏，人体如果缺乏维生素C，会使抑制肾内草酸钙结晶体沉积和减少结石形成的能力降低。...

62 2024-09-10 09:47
孕妇吃蟹爪多久会出血（吃蟹脚流产几率大吗）

孕妇在怀孕期间的饮食是一定要注意的，清淡点同时又要注意营养的，注意休息和适当的运动的，一般是辛辣刺激以及油腻和一些海鲜等都是不可以吃的，在怀孕前3个月是最不稳定的，下面就给大...

63 2024-09-10 09:23
高血压吃什么水果好能降压（高血压吃什么水果

生活中很多人喜欢吃水果，不同的水果，对身体有不同的调节作用。那么，患高血压的人吃什么水果好呢？如今，患高血压的人越来越多，但并不是每个人都知道通过吃水果来降低血压。水果的正...

63 2024-09-10 08:12