葡萄柚的营养价值高吗（葡萄柚的营养价值表）

葡萄柚含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，并且葡萄柚是含糖量很少的水果，吃甜的东西容易发胖，但是吃葡萄柚是不会的长肉的，所以爱吃的朋友们尽量吃吧。葡萄柚中的维生素P可以起到改善皮肤肤质和紧缩、清洁毛孔的作用，有利于皮肤保护和美容。维生素C可以组成人体内合成胶原蛋白，促进抗体的生成，从而增强人体免疫力和抵抗力。

我们知道高血压血压患者是需要经常降压药的，目的就是为了排除体内多余的钠元素，来平衡身体正常的生化代谢功能，然而在服用降压药后，排除钠元素的同时吧人体需要的钾元素也一起排除了，这样同样不利于我们身体的健康。因为钾元素是用来维护心脏、血管、肾脏功能的。然而葡萄柚柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。是高血压、心脏病及肾脏病患者应当经常食用葡萄柚。

葡萄柚还含有天然叶酸。叶酸对早期妊娠是非常重要的，同样在孕妇的在整个怀孕期间也是同样必不可少物质。孕妇在怀孕期间多吃葡萄柚，会使胎儿身体组织迅速健康成长，在此期间孕妇也需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。葡萄柚是孕期妇女必须吃的水果。