排骨煲南瓜汤的作用（排骨炖南瓜汤）

排骨炖南瓜虽然营养价值颇高，但是其也不是十全十美的，其也有食用禁忌，那么，排骨炖南瓜的食用禁忌有哪些呢？

排骨炖南瓜的适宜人群：一般人都可食用，尤其适宜于气血不足，阴虚纳差者；

排骨炖南瓜的禁忌人群：湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。

排骨炖南瓜不宜一起食用的食物：

1、羊肉。二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。

2、醋。醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。

3、菠菜。南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。

4、红薯。皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

5、带鱼。带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。

6、红枣。红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

综上所述，吃排骨炖南瓜一定要注意以上这些禁忌事项，不可加红枣、不可加带鱼、不可加醋等等，这样才能吃得健康，吃得美味哦！