5岁宝宝铅超标吃什么可以排出（五岁儿童铅的正常指标）

儿童体内铅超标，就会影响他们的身体正常发育，也会影响营养物质的吸收。都知道铅对人体是有害的一种化学元素，所以儿童超标是不好的，就应该要及时进行治疗。那么就一起了解一下5岁儿童铅超标怎么办？

1、多吃虾

可以给他们吃虾，吃虾的时候不用把皮剥掉。因为虾皮里面含有的钙不仅有利于儿童的骨质发育，它还能降低人体对铅的吸取量。钙是能够降低铅的毒性的，能够缓解铅超标，所以可以多给儿童吃虾。

2、喝牛奶

建议每天至少给他们喝一杯牛奶，牛奶里面的蛋白质会和铅元素相结合，产生一种化合物。产生的化合物能组织人体对铅的吸收，平时养成给他们喝牛奶的习惯，是可以缓解铅超标的现象。

3、多吃蔬菜和水果

多吃含有维生素C的水果和蔬菜，而维生素C能和铅结合，他们结合后会产生一种盐类，可以促进把铅排出体外，可以减轻儿童铅超标的效果。

4、吃排铅糖

如果儿童体内铅超标严重，就需要到母婴店给他们买排铅糖吃。这样是可以帮助他们清楚体内的铅的，如果体内不超标了，就不要给他们吃了，否则会对牙齿成长不利。