产后吃红枣的好处（产后吃红枣会上火吗）

红枣有较好补血功效，有很多女性在平常喜欢吃些红枣补益气血。而女性分娩生产会有失血情况，所以有的产妇也会吃些红枣补养身体。但女性产后会有一段时期排出恶露，那么产后吃红枣会延长恶露时间吗？

1.红枣有维生素之王的美称，其富含b族维生素、维生素p、维生素c，以及蛋白质、脂肪、糖类和钙、铁、磷等多种营养成分。尤其红枣中维生素c的含量，在众多的果品中可名列前茅。

2.产后的女性适量的吃些红枣有补血作用，而且并不会导致排恶露的时间延长，所以女性产后可根据自身的情况酌情食用。但是需要注意，产妇吃红枣要适量，不宜过多。因为其含有较多热量和糖分，如果过多食用，也易导致产后肥胖。

3.另外，女性产后恶露的排出时间大多在四至六周，而最初为血性恶露，持续时间多在一周内，随后会变为淡粉色的浆性恶露，最后的恶露为淡黄色或白色，也被称为白色恶露。如果女性产后的恶露排出时间超过六周，有淋漓不尽情况，要及时去医院进行复查。