孕早期补什么好（孕早期补什么营养）

每个孕妈妈都希望自己的宝宝能健康成长，在怀孕期间总会担心胎儿营养不足，因此想补充各种营养，才能促进胎儿正常发育，但是孕妇又不知道该补充什么营养元素，担心乱补充各种营养反而不利于胎儿健康。那么，孕早期补什么元素？下面来看看吧。

1.维生素A

孕早期孕激素水平较低，加上在孕早期妊娠反应，令孕妇出现恶心呕吐症状，影响孕妇食欲，当孕妇出现食欲不振以及摄入食物少，使得血清维生素A水平下降，因此孕早期要补充维生素A。孕妇若是缺乏维生素A，还会对胚胎心脏发育带来影响，严重缺乏会引起心脏畸形，因此在孕早期能补充维生素A很重要。

2.铁元素

孕早期要补充铁元素，铁元素缺乏会引起缺铁性贫血，无论是对自身还是对胎儿健康都是不利，当身体缺铁后会引起身体免疫力底下，更容易受到病菌侵袭。孕妇身体缺乏铁元素，对胎儿也会带来影响，只有铁元素充足才能减少早产以及新生儿体重低情况。铁元素能促进宝宝血红蛋白合成，避免出生之后会出现贫血情况。