宝宝拉肚子还能吃鱼肝油（宝宝拉肚子的时候能吃鱼肝油吗）

为了让宝宝能够充分的吸收钙元素，很多爸爸妈妈会给宝宝的食物中添加鱼肝油，鱼肝油中还富含维生素，对宝宝的身体健康很有好处。但是爸爸妈妈们不知道鱼肝油是不是一直都能吃呢？宝宝拉肚的时候能吃鱼肝油吗？宝宝补充鱼肝油的时候要注意什么？

宝宝拉肚能吃鱼肝油吗

鱼肝油是维生素AD滴剂，是促进钙剂吸收的，属于脂溶性维生素，所以会选择油作为助溶剂，油具有滑肠作用。所以宝宝拉肚的时候建议暂停添加鱼肝油，因为腹泻时，会影响鱼肝油的吸收，等于白添加的。建议多晒太阳，晒太阳会补钙，效果很好。而且鱼肝油服用后大便可以相应的变稀或者增加，出现拉肚子的现象。

如何给宝宝补充鱼肝油

1、挑选优质鱼肝油。给宝宝吃的鱼肝油最好是浓缩的，而且维生素A、D含量比为3∶1的新制剂鱼肝油是最好的选择。

2、合适的剂量。宝宝吃鱼肝油一定要适量，孩子每天的维生素D生理需要是400单位，妈妈们一定要计算好用量，切不可过量。对于小儿来说，每天服适量鱼肝油(每天服浓缩鱼肝油3—4滴)还是有益的，尤其是对于生长在北方地区的冬天更为必要。服多长时间要以孩子的体格发育情况而定。

3、饮食多元化。宝宝在出生三四周后，因为生长发育快，母乳和牛奶中维生素A和维生素D比较少不能满足宝宝的需求，所以需要适当补充鱼肝油。若宝宝发育正常，一般来说是2岁以后就不用补了，所以这时候宝宝的营养物质主要来源于宝宝的日常饮食上，妈妈们可以多做点辅食或用鲜榨果汁给宝宝加加营养。

4、劳逸结合。宝宝爱生病很多都是因为宝宝缺乏运动。爸爸妈妈们长期把宝宝置于室内，宝宝缺乏光照，就很容易引起维生素A维生素D的缺乏了。所以爸爸妈妈们在给宝宝补鱼肝油等营养品的同时还应该多带宝宝做一下户外运动，偶尔晒晒太阳补充补充钙。

正常情况下，给宝宝服用鱼肝油，是不会导致宝宝出现腹泻的情况的，但是宝宝腹泻的时候，身体虚弱，这个时候是不建议给宝宝服用鱼肝油的，即使是给宝宝服用了鱼肝油也不一定能起到作用。而且鱼肝油不是能随便给宝宝服用的，一定要按需服用。