孕早期吃红枣对胎儿有什么好处（初孕吃红枣的危害）

孕妇一般喜欢吃一些补血的食物来补充营养的，比如说最常见的红枣的，孕妇的饮食还是必须很讲究的，清淡点同时又要注意营养的全面的，一些新鲜的蔬菜和水果多吃一点的，红枣对于胎儿的发育也是很好的，接下来就讲解关于孕妇吃红枣的健康知识的。

一、孕早期吃红枣会流产吗

在怀孕的过程之中，是可以吃红枣的，红枣是不会造成流产的，孕妇可以食用红枣，这段时间要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物，可以多喝水，注意劳逸结合，保持一个愉悦的心情，要定期去医院进行产检，不要熬夜，要养成一个良好的生活习惯。

二、孕妇吃红枣的好处

1、孕妇不仅能吃红枣，而且红枣属于补血的药物和食物，进食后对孕妇的身体健康和胎儿发育均大有益处。

2、红枣含有丰富的维生素C，可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收;含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育;红枣中含有维生素A，一般孕妇对维生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%;红枣中维生素P的含量也在百果中名列前茅，孕期高血压、抵抗力低时吃枣均有益。

3、红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效，对孕妇非常有好处。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康。所以，孕妇能吃红枣。不过每天生吃1-2颗即可，不要多吃，否则会影响消化。

综合以上的内容就是孕妇吃红枣的有关知识的，红枣既可以补血又可以补气的，维生素的含量也是很高的，对于婴儿的发育还是有很大的帮助的，不过也不要吃的太多的，一天几粒就可以了，同时注意产检以及有一个良好的情绪的。