海鳗营养（海鳗鱼的营养成分）

说到海鳗鱼，除了口感鲜嫩，味美极佳之外，最值得一谈的就是海鳗鱼的营养价值了。鱼类食品本身的营养价值就高，海鳗鱼的营养价值比普通的鱼类食品更高，到底有何营养价值，我们一起来了解一下。

海鳗鱼含有非常丰富的维生素A，人体缺乏维生素A特别严重的时候，很容易造成夜盲症或者其他的疾病。而海鳗鱼中含有非常丰富的维生素A，所以经常是海鳗鱼，可以充分补充人体所需要的维生素。其次，钙质丰富。海鳗鱼中的钙质也是非常丰富的，现在老年人缺钙，小孩儿缺钙的现象非常严重，所以大家可以多吃海鳗鱼，从海鳗鱼中来补钙。最后，就是海鳗鱼最为特别的一点，海鳗鱼中含有非常稀有的一种蛋白，叫做西河洛克蛋白。西河洛克蛋白能够起到保健的作用，对男性而言也能起到壮阳补肾的作用。

海鳗鱼的营养价值是非常丰富的。除了和其他的鱼类产品一样有一些营养物质以外，同时也有自己的营养价值。所以多吃海鳗鱼对身体是有好处的，为了身体健康，大家可以在以后多吃海鳗鱼。