怀孕和经期乳房胀痛区别（怀孕和来月经乳房胀痛一样吗）

女性在怀孕期间会出现胸部胀痛的症状，但是很多人出现这种症状并不会想到自己怀孕，而是认为在月经前的一些反应，因为有一些女性在来月经前几天也会出现胸部胀痛的症状，这个时候就应该把这两种症状区分开来，下面给大家介绍一下怀孕和月经乳房胀痛的区别。

怀孕和月经乳房胀痛的区别

首先最主要的区别就是怀孕期间，可能身体上会有更多的不适，而在月经期间只是肚子有一些酸痛，从而就会导致一些比较恶心难受的现象出现。这就是他们的区别。

乳房胀痛吃什么食物比较好

1、绿叶蔬菜，绿叶蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康、抑制乳腺疾病很有帮助。

2、坚果、种子类食物，种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。

3、减少钠的摄入量，多吃芹菜利尿，维生素A能减轻疼痛，维生素A最好的来源是动物性食品如黄油、蛋类、肝与其他动物内脏。

怀孕和月经乳房胀痛的区别就是上面这些，看了以上内容我们可以知道怀孕的乳房胀痛和月经的乳房胀痛是两回事，怀孕以后因为雌激素水平发生了改变，所以胸部会出现胀痛情况，一般在怀孕三个月以后，这种情况就会慢慢的好转。