孕期鸡肝能吃吗（孕妇可以吃鸡肝么）

当女性怀孕后，大家都知道孕期的饮食要营养丰富，这样才会保证营养的全面，加强自身的身体健康，也能加强肚子里的宝宝的营养收入，动物的内脏也能对孕妇补充许多微量元素，能补铁和补锌等，那么鸡肝孕妇能不能吃？

鸡肝是鸡的肝脏，鸡肝有丰富的营养和一些特殊的功效，贫血的孕妇吃鸡肝能补充人体的铁元素。鸡肝里面还含有大量的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A等微量元素，一般人群是都可以食用的，所以在怀孕期间的孕妇也是可以食用的。

当女性怀孕后，身体就会需要大量的营养元素来维持身体机能运作，贫血是孕妇们经常会出现的一种疾病，这个时候就需要吃含铁物质丰富的东西来补充铁，鸡肝就是不错的选择，鸡肝的味道很香，肉质很细嫩，但是不建议吃太多，很容易发生维生素A中毒。

当孕妇出现贫血时，用鸡肝搭配菠菜一起炒制，补铁的效果会非常的显著，而且菠菜炒鸡肝有也非常的美味，大部分人都能接受这种味道。鸡肝凉拌也是不错的选择，味道鲜香可口，在怀孕期间除了鸡肝外，别的食物也要注意多吃，保证营养的全面。