孕妈什么时候开始吃鱼肝油（怀孕期间什么时候吃鱼肝油最好）

从怀孕开始，孕妈妈们就进行各种“补”，跟开了挂似的。不停地补叶酸、补VC、补VA、补VD……那么既然要补维生素A和维生素D了，为嘛不吃鱼肝油？所以就开展了补鱼肝油之旅，不过孕妇什么时候补鱼肝油好？赶快跟着妈网百科一起了解什么时机补鱼肝油最好吧。

孕妇什么时候补鱼肝油？

从孕中期就可以开始补鱼肝油了，也就是怀孕第四个月之后吧，一般到7个月便可，因为这个时候是胎儿眼睛等器官快速发育的阶段。

其实，鱼肝油中所含有的维生素A和维生素D，从生活饮食的食物中也可以摄取到，如果过量补鱼肝油反倒会弄巧成拙，引起多种不良后果，所以妈网百科建议广大的孕妈妈，对于鱼肝油须谨慎服用，注意日常饮食营养均衡补充才是王道啊！