上夜班打盹(上夜班的人打瞌睡构成开除吗)
61 2024-06-26
生活中我们总是被叮嘱,要多吃青菜,多吃水果等。那么嘴唇干裂脱皮,可以通过吃什么维生素来帮助恢复?
嘴唇干裂脱皮跟体内的维生素也是有一定的关系呢!比如缺维生素A、维生素B2、维生素C、维生素E等,所以在饮食当中多充分摄入。
1、B族维生素:可以通过饮食当中的新鲜蔬菜来获取,如油菜、白菜、白萝卜等;
2、维生素A:水果有梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉等,蔬菜则可以多吃大白菜、番茄等;
3、维生素C:我们都知道水果、蔬菜当中都含有,所以只要不挑食就能摄取到所需的量;
4、维生素E:而维生素E则需要在谷类、坚果类的食物中摄取,比如蛋、奶、鱼肝油等。
含有这些维生素的食物都能够迅速缓解因缺乏维生素而引起的嘴唇干裂脱皮。此外,日常生活中要多喝水、少吸烟、少饮酒、少熬夜,保持充足的睡眠来全面保护。
正常情况下孕妇都需要怀孕10个月才会生产,这也是“怀胎十月”说法的来源。但是有些孕妇在怀孕8个月左右就生产了,并没有等到十个月就生产。面对孕妇怀孕只有8个月就生产的情况,人们也好...
生活中我们总是被叮嘱,要多吃青菜,多吃水果等。那么嘴唇干裂脱皮,可以通过吃什么维生素来帮助恢复? 嘴唇干裂脱皮跟体内的维生素也是有一定的关系呢!比如缺维生素A、维生素B2、维生素...
相信大家都对猪脚有所了解,猪脚营养丰富,味道可口。它不仅是常用菜肴,而且还是滋补佳品。据食品营养专家分析,每100克猪脚中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。除此之外,猪...
胸腔积液患者平时在饮食上要格外注意,为了防止水肿严重,平时要摄取足够的蛋白质,还可以多补充一些盐分,避免吃辛辣刺激及生冷的食物。饮食搭配合理,对病情会起到一定的缓解作用。...
女性如果确定怀孕后,饮食就会变得小心谨慎起来,很多平时爱吃的食物怀孕后就不能够再吃了,因为有些食物对胎儿的影响很大。怀孕后,要多吃新鲜的蔬菜水果,以保证胎儿在肚子里有足够的...
刺梨子是一种生长在贵州、云南、四川等西南部山区的野果子,由于它的表面有不少小肉刺,因此被称为刺梨子。那么刺梨子有什么功效与作用呢? 1、增强抵抗力 刺梨子中含有丰富的维生素C,而...