排卵期同房后要忌口吗（排卵期同房后不能吃什么东西）

在女性的一个月经周期里，排卵期是受孕率最高的时期，很多正在备孕的夫妻都会好好的利用排卵期来受孕。而在排卵期同房后，为了更好地让精子和卵子结合，让受精卵着床，我们需要注意一些特别事项。那么排卵同房后不能吃什么呢？

排卵同房后不能吃什么

1、腌制类食品

腌制类食品加工过程中会加入很多盐，盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质，可能产生如亚硝酸胺等有害物质。

2、酒精饮料

过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少。酒精严重影响精子和卵子的质量。

3、霉变食物

粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。

4、含过氧脂质的食物

油炸的食物或者饼干、糕点茶油面等存放过久会产生过氧脂质。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物，对人体是十分有害的。

排卵同房后吃什么食物好

1、富含维生素C的食物

维生素C也是有助于卵子发育的营养素之一，因此排卵同房后可以多吃富含维生素C的食物，比如说新鲜的蔬菜、柑橘类水果等。

2、谷类食物

谷类食物含有大量的植物雌激素，可以促进女性排卵，比如说豆类、茴香、葵花籽等等。

3、猪、牛骨汤

骨头汤富含骨髓，骨髓的有效物质有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活质量。

在排卵同房后，想要尽快怀上宝宝，不仅要在生活习惯上有所注意，在饮食上也不能马虎。通过以上小编介绍的关于排卵同房后不能吃什么以及排卵同房后吃什么食物好的相关内容，大家对于排卵期同房后的饮食都有所了解了。