维生素d什么时间吃最好（怀孕缺维生素d吃什么补得最快）

维生素，蛋白质等都是身体必需要的营养，这些营养有助于宝宝生长发育。就拿维生素来讲，其有多种种类，每个种类所起到的作用不同。就像维生素d，它是能预防佝偻病的。宝宝维生素d什么时候吃？

新生儿出生后医生都会建议服维生素d的，一般在出性15天以后就能补维生素了。服用维生素d的作用让钙充分吸收，让宝宝更好的发育。一直可以吃到宝宝两岁到三岁的时候，才不需要给宝宝补充维生素d。提醒家长，过量补充维生素d3，容易引发有中毒现象。

补充维生素d也有很多的方法，通过食疗方法滋补，也可以通过一些保健产品或是药物补，晒太阳也是补维生素d的一种方法。针对宝宝不同情况下采用不同的方法。

从食补方面来看，就需要多吃含维生素d的食物。现在有很多的食物当中会含有维生素d。像鱼，水果，坚果，蔬菜以及谷物等。如果是直接通过药物补维生素d，就需要注意用量，不要认为补的越多越好，一定要按照医生指导服用或是按照药物说明书的指导服用。