孕妇补充鱼肝油有什么好处（孕期补充鱼肝油好处）

孕妇能补鱼肝油，而且一般是从孕中期开始吃，那么孕妇补鱼肝油有啥好处呢？对胎儿又有什么好处呢？今天妈网百科就和大家一块了解孕妇补鱼肝油对胎儿的好处到底有哪些！

要知道，鱼肝油是鲨鱼、鳕鱼肝脏中提取出来的脂肪，因此就叫做鱼肝油。相信大家都知道鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，那么这两种维生素对胎儿会有怎样的意义呢？

1、维生素A可以促进上皮分化，帮助机体组织的生长发育和健康，同时还对视力有很好的帮助，维持正常视力，预防夜盲症、干眼症等等，而且还能帮助机体组织生长发育和复原。

2、维生素D的主要作用则在于促进人体对钙质的吸收，让骨骼钙化，保证骨骼和牙齿正常的发育以及维持人体正常的代谢。