指甲咬短了（指甲被啃的很短）

很多的人都喜欢咬指甲，因为有的人觉得这是一种解决自己压力的办法，有的是不自觉的就咬起了自己的指甲，已经成为了一种习惯。但是这是一种非常不好的习惯，因为经常咬指甲，所以指甲变的很短，让人们非常的烦恼。那么指甲咬的很短怎么办？请看下文具体的介绍。

指甲咬的很短怎么办

对于很爱咬指甲的人来说，建议你以后少咬指甲，平时多吃水果蔬菜，增强免疫力。因为指甲的生长是需要周期的，关键是平时注意尽量的，不要用牙去咬他，慢慢的应该能够恢复正常，具体需要多长时间不好确定，最起码需要三个月以上的时间。

如果指甲变的非常的短，可以补充钙片和多种维生素片调理，平时加强锻炼，加强营养。还有一种原因就是缺钙，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如，奶类含钙较丰富，吸收也充分，动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。

指甲空了怎么办

首先要找到病因，一种是微量元素及维生素缺乏。可以口服药物补充，亦可多吃蔬菜类补。含有钙的食物，可以保持指甲的健康，光滑，蛋白质和钙的缺失也会造成该现象，患者可补充蛋白和钙来治疗。

指甲是会影响到人们的美观的，比如很多的人都非常的喜欢美甲，把自己的指甲画的漂漂亮亮的。对于老是咬指甲，导致指甲变的非常的短的问题，大家在平时的生活中要特别的注意，不要养成一些不好的习惯，多加强自己的营养。