坐月子吃什么最补元气(坐月子吃什么最补血)
60 2024-04-24
唯恐胎宝宝缺乏维生素,就一直狂吃维生素制剂,这是多少准妈妈容易犯的错!其实维生素不是补得越多就越好,当维生素服用过量时,也会对胎儿产生极其不良的影响。那么维生素补过量了有什么危害呢?
维生素A
摄入标准:孕早期每天700微克视黄醇当量,孕中、晚期每天770微克视黄醇当量。
超量服用维生素A,不仅可能引起流产,而且还可能造成胎儿神经和心血管缺损及面部畸形。
维生素B6
摄入标准:每天2.2毫克,比非孕时增加0.6mg。
孕妇过量或长期服用维生素B6,孩子出生后易出现哭闹不安、易受惊、眼球震颤、反复惊厥等异常表现,如果诊治不及时,还可能会影响智力。
维生素C
摄入标准:孕早期100mg/天,孕中、晚期115mg/天。
孕妇如果每日过量摄入维生素C,会影响胚胎发育,因为大剂量的维生素C易使体内形成“酸性体质”,这不利于生殖细胞的发育;而且长期过量服用,还容易使宝宝在出生后发生坏血症。
维生素D
摄入标准:10微克每天。
维生素D能促进钙的吸收,但是如果维生素D摄入过量,会导致胎儿发生高钙血症,还可能造成软组织的钙化。
维生素E
孕妇服用过量维生素E,可能会造成新生儿腹痛、腹泻和乏力。
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