产妇吃鱼胶可以下奶吗（产妇能吃鱼胶吗什么时候吃最好）

相信很多人都吃过鱼胶，这是一种很出色的补品，在鱼胶里面有很多的高级胶原蛋白，而且还含有多种维生素。女性在生产之后，除了需要多休息外，还需要进补，这时就很适合吃鱼胶来补身体。那么，产妇吃鱼胶有什么好处呢？

女性在生产之后吃鱼胶，能够有效调理肠胃、滋补气血，而且还能够增强抵抗力。产妇每天适量的补充鱼胶，就能够让身体更快的恢复。在鱼胶里面不仅含有很多胶原蛋白和维生素，还含有大量的钙、锌、铁等物质，能够为孕妇提供很多的营养。

女性产后吃鱼胶，能够避免营养流失，而且还有美容养颜的作用，能够让皮肤恢复弹性。产后适当的补充鱼胶，就可以增强体质、增进食欲，并且能够让产妇的身体状况尽快恢复到孕前水平。大家要注意，鱼胶越老效果越好。

女性产后食用鱼胶，对于小宝宝也是很有益处的，因为吃鱼胶能够增加奶水中的营养，提升奶水中钙、锌、铁、硒的含量。这就可以让宝宝获得更多的营养，能够避免孩子出现缺铁、缺钙的情况，对孩子的发育非常有利。