榛子的营养价值及功效与副作用(榛子的营养价值及功效与作用视频)

微量元素 2024-08-15 16:13

(1)榛子含有丰富的油脂,使其所含的脂溶性维生素更为人体所吸收,对一些身体虚弱、疾病缠身或饥饿的人都有很好的补养作用。它的维生素E含量高达36%,能有效地延缓衰老、润泽肌肤、防治血管硬化的作用。

(2)虽然榛子富含油脂,但这些对人体都非常有益。其对降血压、降血脂、保护视力以及延缓衰老都有很好食疗效果。

(3)榛子天生带有一种香气,在口中越嚼越香,对食欲不振的人来说有开胃的效果。因此榛子也有补脾胃、益气力、明目的功效,并对消渴、夜尿多等肺肾不足之症颇有益处。

(4)榛子还包含抗癌化学成分紫杉酚,它是红豆杉醇中的活跃成分,这种物质是治疗卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌症的好帮手,对延长病人的生命周期有很好的辅助作用。

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