儿童手脚冰凉怎么办（儿童手脚冰凉怎么处理）

儿童手脚冰凉的原因有好多种，一般情况是孩子体制偏弱，身体的阳气难以抵达神经末梢，造成状况的原因是孩子缺乏体育锻炼，不爱参加户外活动，一天的时间基本都是在室内活动。下面就关于儿童手脚冰凉的原因，小编做一下简单介绍。

儿童手脚冰凉的原因？

1、所以平时注意给孩子在饮食过程中一定要少吃，刺激性的饮料，不要吃生凉食物，避免脾胃失和，夏天的时候更不要吃太多的冷饮，多吃一点红枣花生，枸杞这类的粥食，一定的体育运动。

2、首先要多运动，每天可以去户外跑跑步，打打球。注意保暖，平常还需要适当补充点钙和维生素，平常晒晒太阳。

3、既然是阳气不足导致的补补阳气就好了，平时多给宝宝吃补阳气的食物，比方说韭菜，龙眼，榴莲，狗肉，羊肉之类的，也可以带他去泡温泉，多晒太阳。在三伏天时带去中医院去贴三伏贴，有效提阳。

儿童手脚冰凉怎么办？

1、建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷。

2、也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。

以上就是关于儿童手脚冰凉的原因，做的简单介绍。总之随着乡村城市化，大多数孩子的活动空间越来越少，所以就形成了孩子们在家里活动的习惯，这样就造成好多孩子缺乏体育锻炼，缺乏微量元素，久而久之就形成阳气不足，也就是手脚冰凉。